Third edition of the Workout Saturday 29. June!

Wie anfangen?

HOW TO START CROSSFIT?

Dein Training bei Reebok CrossFit Zürich beginnt mit dem Grundkurs. In diesem Grundkurs vermitteln wir dir die wichtigsten Übungen, Techniken und Trainingsprinzipien, damit Du anschliessend sicher und erfolgreich die regulären Gruppenklassen besuchen kannst. Der Kurs findet in Gruppen von 4-8 Leuten statt und geht über zwei Wochen und hat 6 obligatorische Lektionen und anschliessend eine Woche gratis Training.

Die Kurskosten: CHF 250.-

Grundkurs als Personal Training (PT)

Wer es sehr eilig hat, die regulären Stunden zu besuchen, kann den Grundkurs auch als PT absolvieren (1-2 Personen).

Preise

1-on-1: CHF 160.- /h. Es ist mit 2-4 Stunden zu rechnen.

1-on-2: CHF 200.-/h (100.- p.P.). Es ist mit 2-4 Stunden zu rechnen.

KURSDATEN:

Grundkurs 33: 04.12. - 15.12.12 Letzigraben 165, Di, Do 20:00, Sa 13h

booked out

Grundkurs 34: 08.01. - 19.01.13 Letzigraben 165, Di, DO 20:00, Sa 13h

Booked out!

~~Grundkurs 35: 07.01.- 19.01. Letzigraben 165, Mo, Mi 20:00, Sa 14:15h.~~ BOOKED OUT.

~~Grundkurs 36: 21.01. - 02.02. Letzigraben 165, Mo, Mi 20:00, Sa 14:15h.~~. BOOKED OUT.

~~Grundkurs 37: 22.01. - 02.02. Letzigraben 165, Di,Do 20:00, Sa 13h.~~

BOOKED OUT.

~~Grundkurs 38: 04.02. - 16.02. Letzigraben 165, Mo, Mi 20:00, Sa 14:15h.~~ BOOKED OUT

~~Grundkurs 39: 05.02. -16.02. Letzigraben 165, Di, Do 20:00, Sa 13h.~~
BOOKED OUT.

Grundkurs 40: 18.02 -02.03. Letzigraben 165, Mo, Mi 20:00, Sa 14:15h. (6 Plätze Frei)

Grundkurs 41: 19.02 -02.03. Letzigraben 165, Di, Do 20:00, Sa 13h.(0 Plätze Frei)

~~Grundkurs 43: 05.03-16.03. Di, Do 20h, Sa 13h.~~

~~Grundkurs 44: LUNCH COURSE. 04.03-15.03. Mo, Mi, Fr 12h-13h.~~

Grundkurs 45: 18.03-30.03. Mo,Mi 20h, Sa 23.03 @ 14:30, and Sa 30.03 @ 13h. (4 Plätze Frei).

~~Grundkurs 48: 02.04-16.04. Di, Do 20h, Sa 13h.~~

~~Grundkurs 49: 16.04-27.04. Di, Do 20h, Sa 13h.~~

Grundkurs 50: 30.04-11.05: (Di 30.04, Do 02.05, Di 07.05, and Mi 08.05 @ 20h ,and Sa 11.05 from 13h. to 15h.).Note this has exceptional hours due to holidays. 5 sessions but last Saturday is 2 hours long.

Grundkurs 51: 14.05-25.05: Di,Do 20h, Sa 13h.

Grundkurs 52: 28.05-08.06: Di,Do 20h, Sa 13h.

Da die Nachfrage nach dem Grundkurs gestiegen ist, überlegen wir uns, Grundkurse auch über Mittag anzubieten. Wer Interesse hat , soll sich per Email roberta@crossfitzuerich.ch bei Coach Roberta melden. Ab 3 Teilnehmer können wir einen Kurs anbieten.

ANMELDUNG

Um dich für einen Grundkurs anzumelden schreibe bitte ein Email an die untenstehende Adresse mit deinen Kontaktdaten und der Nummer des Grundkurses, den Du besuchen möchtest. Du kriegst anschliessend ein Email mit den Angaben zum weiteren Vorgehen. Ab da hast Du drei Arbeitstage um den Betrag für den Grundkurs zu überweisen und uns ein Bestätigungsmail zu schicken. Danach erhälst Du von uns die definitive Bestätigung deiner Anmeldung. Wir tun dies um sicherzustellen, dass die Grundkurse gefüllt sind, da die Nachfrage sehr hoch ist.

first come first serve - Anmeldung unter roberta@crossfitzuerich.ch

Für alle Fragen kontaktiere Coach Roberta: roberta@crossfitzuerich.ch