CrossFit ist ein Grundlagen Kraft- und Konditionstraining. Das Training ist so gestaltet, dass es eine möglichst breite Anpassung hervorbringt. CrossFit ist kein spezialisiertes Fitnessprogramm sondern versucht alle 10 Fitnessdomänen umfassend zu trainieren. Diese 10 verschiedenen physischen Fähigkeiten sind: kardiovaskuläre/ respiratorische Ausdauer, Stehvermögen, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Leistung (=Arbeit/Zeit), Koordination, Agilität, Gleichgewicht, und Genauigkeit der Bewegung. Das CrossFit Programm wurde entwickelt, um den Trainierenden bestmöglich auf alle möglichen physischen Herausforderungen vorzubereiten. CrossFit Workouts sind so gestaltet, dass sie individuell an jedes Alter und jeden Fitnessstand angepasst werden können, egal ob Olympiaathlet oder Sportmuffel.

CrossFit Zürich wurde 2009 gegründet und zählt seitdem zu den führenden Schweizer CrossFit Boxen und Athletik-Centern. Wir sind eine sehr internationale Box mit Menschen aus der ganzen Welt und freuen uns über unsere vielfältige und lebhafte Community. CrossFit Zürich hat ein professionelles Team von motivierten Coaches, welche euch helfen fitter zu werden und eure Ziele zu erreichen. Wir legen grossen Wert darauf, nicht nur schwere Gewichte zu heben und Kalorien zu verbrennen, sondern unseren Kunden zu helfen, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, eine nachhaltige Fitness aufzubauen und ein besseres Verständnis ihres Körpers und der Wichtigkeit von Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden zu gewinnen.